冬天如何过好夫妻生活?多久一次啪啪啪最合适?

时间:2021-02-03 来源: 作者: 点击: 607次

​​《内经》称“冬不藏精,春必病温”，冬天气温寒冷，人会变得比较容易疲倦，而性生活则更容易消耗人体内较多的能力，所以，如果在冬天不把握好分寸，是很容易影响自己的身体健康的。

现代的医学研究认为：规律的夫妻生活能够给人带来健康的身体，还可以延长彼此的寿命。那么，性生活会受到季节的影响吗？冬季该如何规律过好性生活?冬季多久一次啪啪啪最合适?小编今天就给大家介绍介绍吧。

性生活是否受季节的影响?

从医学角度分析,男性的性欲高低与季节性并无直接关系。

炎热的夏季，人们都穿的很少，到处都散发着荷尔蒙的味道，充满了激情。专家指出,夏日的阳光能促使人体内维生素D含量上升,男性血液内的维生素D含量越多,血液内睾酮含量就更高,这个时候更容易获得快感和达到高潮。

随着季节的变迁,性生活次数也会有所减少。到了秋季，天气变得干燥，这时候需要注意皮肤的保湿，性生活也一样，需要防止干涩影响彼此快感。而严寒的冬日是性生活最匮乏的季节,人们在传统的“浪漫二月”性生活次数最少。研究人员称,在冬季,人体内所含的褪黑素更多,并导致心情抑郁、昏沉及性欲低下。

从医学角度分析,男性的性欲高低与季节性并无直接关系。男性朋友性欲的唤起是受气温变化的影响,但并不直接与季节的变化相关。因为性欲的个体差异比较大。即使同一个人,性欲的高低也随年龄、精神状态、身体健康状况、生活条件、工作性质、夫妻感情等不同而表现不同。

其实,夫妻过性生活是不分季节的。可是中医讲究“天人合一”,养生时应“合天时,顺地理”。四季的自然规律是“春添、夏长、秋收、冬藏”。冬季养生的原则是“藏而不泄”,故古人早已有“冬季禁欲”之说。

冬季该如何过好性生活?

“少”——性爱频率比以往减少一些；

“精”——注重性爱质量；

“防冻”——性爱过程注意保暖；

“食疗”——多摄入温肾填精、运脾的食物。

“少”主要指适当控制性爱频率。

《内经》中指出:“冬不藏精,春必病温。”意思是,冬季气候寒冷,男性需要藏精养性,人体也需要存储更多热量来维持体温,性生活过于频繁,会大量消耗体能,影响阳气,容易使人患病。

不过,减少频率并非禁欲,而是性爱频率比以往减少一些。例如夏秋季节每月4—5次,冬季可以减少到2—3次。具体频率因人而异,只要双方身心愉快,精力充沛,对性爱感到满足即说明是合适的。如果性生活后的第二天感觉到疲惫和乏力，畏寒怕冷，则说明次数有点频繁，应该做出调整。此外,冬季为了避免不必要的体力消耗,建议分床、分被而卧,减少身体接触后的刺激。年龄偏大的男性，更应该注重次数，合理安排自己的时间。

“精”指要努力把每次性爱都做成“精品”。

首先,冬季的时候人们的性欲是比较低迷的，需要把速度放慢，多增加一些前戏的时间,才能调动起双方的欲望。

其次,冬季天气干燥，男性和女性的皮肤都比较干燥，这个时候需要准备润滑液等工具，以免影响彼此的快感和舒适度。

再次,冬季人们在饮食上喜欢吃些油腻的肉类补充热量，但是性生活之前不用吃的过饱，最好以清淡为宜，另外不要随便乱吃补品。

最后,性爱后要注重后戏,夫妻多交流,逐步提升性爱质量。

“防冻”指性爱过程中做好保暖工作。

性爱前最好热水泡脚,性爱过程中要盖着点被子,尤其需要护好腰、腹、背部。

另外,冬季天气太冷,一些男性的生殖器会因为受凉而无法勃起，此时不必惊慌,这是因为天气寒冷,阴茎部位的牵拉度变小使阴茎收缩,属于正常现象，所以夫妻双方最好控制室内温度在进行房事，尤其是南方地区，因为没有暖气，更加应该注重好保暖抗寒。

此外,冬季夫妻过性生活,一定要注重保暖防寒,避免感冒。冬季气候严寒,假如夫妻赤身裸体地过性生活,最轻易引起伤风感冒。一般症状还比较重,病程也较长,对身体有很长的危害。这种患者往往自行购药,假如药不对症,感冒会拖得很久。

“食疗”多摄入温肾填精、运脾的食物。

冬季男性的食疗应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物,如羊肉；而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。

此外,冬季气温骤降,脾受寒困,还应多吃温性运脾食物,如粳米、莲子、芡实等。

特别提醒:避免酒后入房。现代医学证实,酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70-80%,男子发生阳痿不育。​​​​