如何克服性爱中的紧张?

时间:2021-02-03 来源: 作者: 点击: 1010次

性爱紧张是造成“早泄”的重要原因之一,即使是已婚多年的夫妻,依旧有可能面临到在性爱中出现紧张或者慌张的感觉,当然,造成这种情况有可能来自自己的心理因素,也有可能跟环境因素和家庭因素有关.

如何克服性爱中出现紧张的情况,即使面对心爱的女神也不会害怕,小编教你几个方法~!

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用眼看和用鼻子闻

挑选伴侣时，男人关注的是容貌美丽、身形妖娆、能激发幻想的异性；而女人会被那些看上去就是好父亲、好丈夫的男人所吸引，即使他们长相普通、衣着简单。

两性专家何教授解释，女人的择偶条件，不如外表那样“辨识度高”。相较之下，男人的标准更简单，容易实现。看到心仪的对象时，男性大脑中的神经传递介质多巴胺就会迅速“行动”，点燃负责愉悦、行动和奖励的区域。男人会感到心跳加速，有一种难以言状的冲动。

男人爱看美女，并不是肤浅，而是大脑负责视觉的区域太“强势”。美国埃默里大学调查发现，男性观看30分钟的情色内容，上述区域就会完全“点亮”。“比如漂亮姑娘向男性求助，他们就会有些‘傻帽儿行为’。”丹尼尔·阿门说。

要克服视觉神经的“专制”，最简单的方法就是动员逻辑思维。男性不妨问问自己：我为什么要这么做，有什么好处？这类问题能将注意力从短暂的视觉性冲动上引开。

嗅觉也是男人敏锐的“性感接受器”。鼻子顶部的嗅球结构跟大脑中控制性唤起的隔膜组织有直接联系。鼻子中的细胞接受到性刺激后，会在第一时间发出指令，告诉性器官“准备行动”。

女性嗅觉和性欲的关系虽不如男性，但用对方式，也能激发“性感受”。加利福尼亚大学的研究就发现，男性汗液、毛发和皮肤中含有一种化学物质，其散发的味道最诱惑女人。“为她披上自己的外套，拥其入怀，用你的性味道包裹她。女人很难抵抗如此强烈的男人味。”

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不要害怕被评估，放轻松

近90%的男性都遭遇过“性焦虑”。何教授指出，性焦虑源于男人害怕被“评估”。在生物演变的过程中，焦虑被视为一个重大威胁，一旦出现，神经系统就会进入“战斗”状态，要求身体分泌各种激素，以抗争和保护自我：心跳加速，肌肉紧张，血液从手脚、阴茎被抽出，涌入大肌肉群。失去了血液供养，阴茎自然会绵软。所以，放松状态下，无论男女，性表现都会更好。

男人因为害怕自己表现不好，会受到性伴侣的嘲讽，因此会出现过于紧张的心态，为了缓解这种不良情绪，首先建议夫妻“休战”一段时间，过过没有性生活的日子。其次，在家中营造轻松氛围，如更换卧室摆设，换一床丝绒的床单。很多时候，质感柔滑的床单、被罩会激发肌肤相亲的渴望。当彼此都感到需要时，不要急于过性生活，而是认真爱抚对方的身体。

脚舒服，欲望更强

专家称，根据反射图谱，嘴唇、手、脚等部位，与性敏感神经密切相连。它们的中枢神经相临，可以分享性感资讯。此外，脚上有很多和性感受密切关联的穴位，如在第一和第二个脚趾头之间的大敦穴，受到刺激后可以让人产生快感和兴奋。

美国按摩疗法协会发言人、按摩理疗师凯瑟琳·米勒介绍，足部有3.6万个神经末梢。妻子的双脚在高跟鞋里委屈了一整天，丈夫若能轻轻拉、扭、搓她的脚趾，会让对方舒服许多。她的回报也会让你觉得物有所值。

专家建议，夫妻还可以用温水泡脚、赤足走路等，促进足部的血液循环，有效激发性欲、增强性感受，同时还能让性爱进行的更酣畅淋漓。

25岁以后结婚更好

男性应在25岁后结婚。此前，男性大脑和心智都没成熟，尤其是判断、责任、控制冲动和吸取教训的大脑前额叶皮层。“此时看到漂亮姑娘，男人会难以抑制表现欲和冲动，如果再喝上一杯酒，那自控力就会彻底‘休假’了，性本能会成为‘脱缰的野马’。”

所以男人在25岁以后，心智变得更成熟，性技巧也逐渐熟练，更容易克服性爱中可能遇到的紧张。