精液稀吃什么能补回来？

时间:2021-02-03 来源: 作者: 点击: 870次

 尽管从性科学上男人的精液、精子产量无限，但是精液精子质量出问题也就成了“废物”。精液稀、精子少、精液量少就是典型案例。当男性出现精液稀的时候，基本迈入不育行列，怎么办呢？解决精液稀少问题最直接的方法就是补量。

    男人吃什么补精子？吃什么补精子最快？
    补充男性精液稀少的12种食物
    1、各种蛋类：蛋类是最好的精子补充物。因为它们富含蛋白质、脂肪和维生素，还含有锌。锌是精子细胞的重要组成部分。正所谓吃什么补什么，蛋类是最好的精子补充物。

    2、坚果：坚果可以储存男性性激素的分泌并调节它。尤其是核桃和枣子的功能，能补肾、养血、养胃、润肺。
    3、洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物能强烈刺激中枢神经系统，进一步刺激生精器官。
    4、泥鳅：泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。它的味道很甜，自然是平的。具有补中益气、补肾促精的作用。
    5、驴肉：鹿肉很好吃。它是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉自然甘凉，具有益气养血、滋阴补阳、安神消炎的作用。驴肾，甘温，益肾阳，筋骨。它可以治疗阳痿和腰膝无力。

    6、鹌鹑肉：鹌鹑肉不仅美味营养，而且含有多种无机盐、卵磷脂、激素和人体必需氨基酸。鹌鹑肉和鸡蛋，是一种很好的滋补剂，具有滋补作用。
    7、韭菜：韭菜又称羊草、懒惰食品、长寿韭菜、扁菜等。韭菜因具有温肝、温肾、助阳、固精等作用，在药典中被称为“阳草”。韭菜籽是一种兴奋剂。具有固精、养阳、补肾、治带、暖腰暖膝等功能，适用于精液流失、多尿等疾病。韭菜具有促进阳气和精液的作用。
    8、动物内脏：动物内脏含有更多的胆固醇。胆固醇是合成性激素的重要原料。它还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此，适当食用动物内脏有利于提高体内雄激素水平，增加精液含量，改善性功能。
    9、鲑鱼：它含有高蛋白，增加体内激素。
    10、牡蛎：一种含有锌的海鲜，有助于合成雄性激素，维持前列腺的正常运作。生吃是在牡蛎中保留锌的最好方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝类、藻类等也不错。

    11、人参：它不仅仅是一种老年人的补品。它含有丰富的植物激素，可以提高固酮的水平，增加精子的产量和性活动的频率。
    12、番茄汤：根据英国科学家的研究，每天喝番茄汤可以增加人体对番茄红素的吸收。番茄红素的作用可以提高男性的生育能力和精子的活力和浓度。