关于男人性健康的5个软肋

时间:2021-02-03 来源: 作者: 点击: 361次

30岁以后，男性应做好性保健工作。既能刺激雄激素分泌，又能保护性能力，增强男性魅力，保持床上阳刚。然而，男性的性健康会有弱点。

男性性健康的弱点是什么？

软肋一：寒冷

研究发现，男性的性能力与温度和季节密切相关。天气寒冷时，阴囊会表现出热胀冷缩的原理，从而降低性能力。秋天的早晚温差很大。要做好早晚防寒保暖工作，特别是性生活，防止身体受凉。

软肋二：潮湿

雄性生殖器官一直处于湿润状态，为细菌的生长提供了良好的生存环境。容易引起阴囊湿疹或股癣，可能长期降低男性的性欲和自信心。性生活前后，要仔细清洁生殖部位，保持部位清洁干燥，选择透气性好的内衣。

软肋三：软沙发

每次下班后，人们都喜欢坐在非常柔软的沙发上，这真的很舒服。但坐30分钟以上会给阴囊带来一定的损伤，使局部温度升高，血液循环速度减慢，影响生精细胞的产生，降低精子质量和睾酮的产生。不能长时间享受而坐在柔软的沙发上，以免对生殖系统造成严重伤害。每半小时站10分钟。

软肋四：热环境

睾丸对温度有很高的要求，温度需要比体温低1℃左右。睾丸能分泌雄激素并产生精子，因此要采取保护措施，尽量少穿紧身内衣和牛仔裤，减少桑拿次数，不要长期停留在高温环境中。

软肋五：过度工作

虽然男性的工作和生活压力相对较大，但也不能使身体过度劳累，否则会使交感神经始终处于兴奋状态，抑制阴茎勃起和性欲。当身体过度劳累时，会影响性福利指数，削弱性能力。合理安排工作和生活，避免过度劳累和繁重体力劳动。

提醒

男性应保持良好的生活条件，控制性生活的频率，减少手淫。多参加一些体育锻炼，如游泳或快走。你不能骑很长时间。否则会给睾丸或阴茎带来摩擦，影响局部血液供应，以免削弱性能力。保持平和的心态，避免情绪过度波动，不要盲目使用补阳补肾的药物。