4大男性健康问题，男性健康对性健康有影响吗？

时间:2021-02-03 来源: 作者: 点击: 384次

    压力对你的身体有什么影响？

    压力是坏的，它会破坏你的性欲，增加你的血压，使你的心脏超负荷工作。在2011年的一项研究中，压力适中到较高的中老年男性比压力较小的男性死亡的可能性高出40%以上。长时间的工作和社交会让身体紧张。这常常导致不健康的行为，如吃得太多或喝得比平时多。随着时间的推移，你会增加体重增加、高血压和糖尿病的风险。

    男性会抑郁吗？

    根据美国国家心理健康研究所的数据，每年至少有600万美国人患有抑郁症。然而，许多男人不喜欢谈论他们的感受或寻求帮助。抑郁不仅仅是情绪低落，没有动力，缺乏能量。抑郁症是一种真正的疾病。它可能危及生命。这对男性来说尤其如此，因为这会增加患严重健康问题的风险，如高血压、心脏病和中风。抑郁症也是自杀的一个主要原因，男性自杀的可能性是女性的四倍。

    睡眠对健康重要吗？

    糖尿病、高血压、心脏病、肥胖和情绪障碍都与睡眠不足有关。最近的一项研究表明，年轻人缺乏睡眠会降低睾丸激素水平。而睡眠不足的老年人有患高血压的风险。睡眠障碍也有生理原因。据估计，4%到9%的中年男性(是女性的两倍)患病，但高达90%的病例没有得到诊断。为了养成良好的睡眠习惯，你可以每天在同一时间上床睡觉，每天在同一时间锻炼，在下午和晚上避免摄入咖啡因，从而显著提高你的睡眠质量。晚上不要吃太多的食物。睡觉前不要喝酒。如果这些措施没有帮助，请去男性健康网看医生或男性健康咨询。

    对性健康有影响吗？

    勃起功能障碍是一个严重的问题，它不仅仅是一个心理问题。勃起功能障碍的男性患心脏病和死亡的可能性分别是正常人的两倍和两倍。勃起功能障碍的男性往往超重或肥胖，并有高血压和高胆固醇。男性健康主要与勃起功能障碍、睾酮水平低、糖尿病、药物滥用、压力和睡眠不足有关，这些都会影响你的性生活和整体健康。