夫妻生活益处良多 但并非越多越好

时间:2021-02-03 来源: 作者: 点击: 381次

经常会有粉丝咨询：夫妻生活时间多久合适?

在夫妻生活中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬持久成了他们展现自身魅力的关键。但实际上，夫妻生活不单纯是个体力活儿，也不能只用时间一个标准来衡量。完整的夫妻生活包括前戏、实质夫妻生活和后戏三部分。实质夫妻生活时间太短，如只有一两分钟，显然难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。

实质夫妻生活时间太长，一方面会使夫妻双方身心俱疲，事后需要更长的恢复时间;另一方面，女性起润滑作用的阴道分泌液体有限，时间过久，阴道就会变得干涩，易擦伤。

某项曾对上千名志愿者进行的调查结果显示，7—13分钟是实质性生活的“黄金时长”。这也是性学领域所做过的较全面、客观的调查。

需要提醒的是，夫妻生活的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”，大可不必去计算“用时多久”。

男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性能获得更多的愉悦。女性应该多和伴侣沟通，让对方明白，时间不是决定夫妻生活质量的关键因素。

另外，规律夫妻生活可以保护女性乳腺、男性前列腺。夫妻生活规律者患前列腺癌的可能性也会大幅降低。同时，人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时，会充分释放，以保护乳腺。尤其对那些没有生育的女性来说，高品质和规律的夫妻生活是乳腺系统的防卫兵。

夫妻生活可以帮助延寿。有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，夫妻生活有益健康。

夫妻生活对心和血液循环系统有裨益。夫妻生活可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血系统达到良好的运动量。偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。

夫妻生活益处良多，但并非越多越好。因为过频的性生活让人疲惫不堪。对三、四十岁的人来说，每周两三次美满的性生活，较为合宜。年龄更长者需要根据自己的身体情况，以夫妻生活后可以迅速解除疲劳为宜。